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Niveau 1/ Cours débutant

Qu’est-ce que je vais apprendre en Niveau 1?

En niveau 1, il n’y a pas de pré-requis et tout le monde est le bienvenue pour découvrir le pole dance avec nous ! Vous apprendrez des séquences de spins sur la barre statique et vous commencerez à travailler sur la barre en spin. Vous pratiquerez vos premières inversions et figures inversées, ainsi que des positions assises sur la barre et comment grimper jusqu’en haut de la barre. Vous commencerez à remarquer une augmentation de force physique, mobilité, endurance et un meilleur sens de l’équilibre !

Les cours de niveau 1 ont lieu les mercredis et jeudis de 19h à 20h15.

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