Introduction et contenu du programme

Les enfants petits et grands adorent la pole ! C’est très ludique ; on peut grimper, s’inverser, se jeter autour et ainsi dépenser de l’énergie, évacuer le stress et rigoler avec nos amis :-). C’est un sport qui travaille tout : la force, la souplesse, l’équilibre, la psychomotricité, le cardio et qui apporte en plus la confiance en soi-même et à ses capacités physiques.

Aux cours enfant, nous avons comme objectif d’apporter la bonne technique, adaptée à l’âge des participants, toute en sécurité et dans une ambiance chaleureuse et inclusive. Au programme seront aussi des figures gymnastiques, comme des roulades, la roue, le pont, les poiriers et le trépied. Les cours sont pour tous niveaux et les exercices sont alors adaptés à l’individuel et à ses progrès particuliers.

Pour les enfants qui y accrochent et qui le souhaitent, il y aura également la possibilité de préparer des compétitions plus tard. Nous soulignons que ceci n’est pas du tout une obligation pour suivre les cours, qui seront autant axés sur la découverte et le divertissement que sur la technique.

Nos cours conviennent aux enfants de 7 à 12 ans.

Tenue et dans le sac de sport

Il est indispensable de porter un short de gymnastique ou justaucorps de gymnastique afin de pouvoir accrocher à la barre avec les jambes jusqu’aux cuisses. Un legging ou jogging peut être porté lors de l’échauffement si souhaité. En haut, un T-shirt (et brassière de sport pour les filles). Les entraînements se font pieds nus ou en chaussettes en hiver.

Merci d’apporter une grande bouteille déjà remplie d’eau, ainsi qu’un petit essui (pour essuyer la barre entre passages).